Músicas para treinar

A partir de enero de este año la FitSeven va a publicar cada mes un mix completo de 45 minutos para que usted pueda utilizar en su entrenamiento. Para escuchar nuestro mix se puede acceder directamente a YouTube o convertirlo a mp3 con la ayuda de este enlace.

nuestro principal objetivo es hacer una selección de canciones muy variadas para diferentes tipos de actividad física. No nos vamos a limitar a un determinado estilo musical (tiene quien le guste el house music y tiene quien le guste el rock), pero antes pondremos a su disposición mixes musicales interesantes.

Enero: fuerza poderosa

La canción comienza con las palabras de Arnold Schwarzenegger, que dice que para el crecimiento muscular es importante sentir el dolor y las molestias en los músculos de las 2 o 3 últimas repeticiones. Y son precisamente estas últimas repeticiones con sensación de dolor que diferencian el campeón del no-campeón.

La selección musical de esta playlist realmente va a ayudar a entrenar con más peso y a conseguir hacer un par de repeticiones extra, esenciales para crear ese esfuerzo adicional con el aumento subsiguiente de la masa muscular. Principales estilos de la mezcla: rap, hip-hop, heavy metal, dubstep.

Fevereiro: trotar

Con frecuencia nos encontramos con la opinión de que el mejor estilo musical para acompañar las pasadas en el correr es el trance clásico. En febrero ofrecemos precisamente una colección de canciones de esta tendencia musical creada en 2003 por el DJ Tiësto. Incluso si el trance moderno no le agrada mucho, no dejes de escuchar esta grabación.

El ritmo rápido de la música la hace ideal para correr y la carga emocional que ella recibe es sumergirse en un estado de trance deportivo. La hora ideal para correr al ritmo de la segunda parte del álbum Tyana es de mañana bien temprano en la mañana, al amanecer, ya que es precisamente esa la traducción de esta palabra suajili.

Fecha de la última modificación:

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