Cómo mantener tu cabello?

De acuerdo con estudios recientes, más del 60% de la pérdida de cabello en los hombres está asociado a cuestiones de herencia y, por lo tanto, no son susceptibles de corrección. Los restantes 40% se deben principalmente a varios factores externos que pueden ser controlados.

Además, si antes se creía que la calvicie era heredado por línea materna, estudios científicos recientes muestran que este factor viene por línea paterna y que si su padre o abuelo tuvieron problemas de pérdida de cabello, su probabilidad de quedarse calvo es 2,5 veces por encima de la media(1).

2. Cuidados corretos

Antes de más, es muy importante tener especial cuidado cuando se trata con el pelo mojado y no exponer a una acción mecánica agresiva. Un secado excesivamente agresiva con la toalla o el uso violento del peine puede fácilmente herir y tire de los pelos.

En segundo lugar, debe elegir siempre el champú de acuerdo con su tipo de pelo, así como acompañar siempre el estado de tu cuero cabelludo. Además, no te olvides que los champús que prometen restaurar el crecimiento del cabello probablemente sólo crean un efecto visual.

3. Gel de pelo es nocivo?

Si percibe que la cantidad de pelos que se quedan en la mañana en la pista o en el peine no ha dejado de aumentar, aún así eso no significa que usted esté quedando calvo. Una persona sana pierde alrededor de 100 pelos por día y es posible que usted apenas está comenzando a prestar más atención a él.

La razón de tal caída pueden ser los productos para peinar: geles, sprays, ceras y otros. Es evidente que si no lavarse el pelo por la noche, antes de ir a dormir, al posar la cabeza en la almohada su pelo se “pegar” a ella, lo que acaba tirando o. Lo mismo vale para los peines.

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4. Tome atención a su nivel de estrés

La pérdida de cabello como consecuencia de un estrés emocional o psicológico excesivo es una de las causas más común de calvicie precoz. Complementariamente, el sueño insuficiente y de mala calidad agudizará estas situaciones.

Si usted se encuentra en situación de estrés, trate de prestar más atención a su pelo y minimizar otros factores que pueden aumentar aún más su caída. Además, practica regularmente ejercicio físico, una vez que se ha demostrado que esto ayuda a combatir el estrés.

5. Productos para proteger el cabello

Entre las vitaminas y minerales importantes para la salud del cabello, podemos destacar el cinc, el hierro, los ácidos grasos omega 3, la vitamina C, la vitamina B7 (biotina) y otras vitaminas del complejo B. Conviene también recordar que el pelo es, en verdad, formado por proteína(2).

Dietas pobres en calorías, el consumo constante de alimentos “industriales” pobres en vitaminas y minerales – todo esto tiene un impacto negativo sobre nuestro cabello. Es interesante notar que particularmente perjudicial para el pelo, es la clara cruda de huevo, lo que empeora la absorción de la biotina.

6. Productos para combatir la pérdida de cabello

Los medicamentos que pueden frenar la caída del cabello son el Minoxidil y el Finasteride. El Minoxidil tiene venta aprobada en la mayoría de los países y cuenta con un grado de eficiencia en alrededor de un 70% de los casos(3).

El Finasteride es un producto más eficaz que actúa sobre la síntesis de la testosterona y disminuye su nivel. Más de 80% de los hombres que han usado este producto registraron una restauración del crecimiento del cabello. Sin embargo, es importante obtener la aprobación de su médico antes de comenzar a utilizarlo.

7. Terapia láser

a Pesar de la eficacia de la terapia láser en el tratamiento de la caída de pelo es aún cuestionable, existe la idea muy difundida de su beneficio(4). En teoría, esta terapia se calienta el folículo piloso, por lo que es más saludable y a acelerar el crecimiento del cabello.

tenga en cuenta que durante la terapia con láser no se supone ningún método de trasplante capilar. Es evidente que el trasplante de cabello sano funciona, pero, al mismo tiempo, es sólo un procedimiento cosmético que no está relacionada con el tratamiento de la pérdida de cabello.

Aproximadamente el 40% de los casos de pérdida de cabello en los hombres es debido a factores externos: daños mecánicos, problemas de nutrición, el estrés, y así sucesivamente. La terapia láser y los productos medicamentosos son eficaces, pero tienen contraindicaciones.

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Referencias:

  1. la Calvicie de Patrón Masculino’, WebMD, fonte
  2. ¿Cómo Prevenir la Pérdida de Pelo, fonte
  3. Cómo Evitar la Calvicie, fonte
  4. El efecto de un 1550 nm fraccionario del erbio-laser de cristal en las mujeres la pérdida de cabello de patrón, fonte

Fecha de la primera edición:

  • el 20 de agosto de 2013
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