Como obtener un cuerpo legal?

Tanto el cine moderno como el clásico han distorsionado seriamente a nuestra idea de cómo eran las personas un par de siglos atrás. Creemos que en el pasado, los hombres tienen cuerpos musculosos y fornidos porque pasaban el tiempo corriendo y luchando.

Cuando pensamos en el físico masculino tradicional surge muchas veces la imagen de hombres con cuerpos de Tarzán o Conan, esto es, los atletas bombados con dientes blancos, la piel perfecta y sin pelos en el pecho. Pero incluso esta frase ya desmascara el evidente absurdo de esta idea.

Cómo explotar los músculos y quemar grasa?

por Desgracia, tenemos ya muy arraigada la idea de que lo natural es tener un cuerpo musculoso y fibrado y de que precisamente ese debe ser el físico de un hombre sano. Tenga en cuenta que se habla precisamente de la combinación de músculo y el pecho trincado, de un hombre fornido y sin grasa.

Es en nombre de este cuerpo ideal, aceptado como el cuerpo más natural del “guerrero” o “cazador”, que se comete la mayor parte de los errores de entrenamiento. La verdad amarga es que el hombre nunca ha tenido el físico que tiene ahora.

Metabolismo tradicional

El metabolismo del ser humano se fue formando a lo largo de miles de años bajo la influencia del modo tradicional de vida y del medio ambiente. Es obvio que los europeos, teniendo que luchar contra un invierno con acceso limitado a alimentos, o pasaban hambre o reducir significativamente la cantidad de alimento.

Sólo un par de siglos atrás el exceso de peso no era de modo alguno tenido como un problema, por el contrario, él era visto como una ventaja: un hombre delgado podría sobrevivir sin comida durante varias semanas, mientras que un hombre gordo viviría muchos meses. Y estamos hablando aquí de grasa pura y no de músculo.

Por que los músculos no son necesarios para el organismo?

La fabricación del tejido muscular requiere de una gran cantidad de energía y nutrientes, además de que su posterior mantenimiento, también requiere más energía. El problema es que el músculo devuelve al organismo sólo dos veces y media menos energía que el tejido adiposo.

El tejido muscular excesiva es un inconveniente para el cuerpo. Sería ingenuo pensar que las personas necesitaban de la fuerza para arrastrar las piedras. En lugar de grande y pesado, el ser humano tenía que ser rápido e inteligente. La verdad es que bíceps grandes obstaculizan la puntería con los dardos.

Por el cuerpo de los africanos y de los mulatos son diferentes?

Fue a partir de estos dos hechos – que para el cuerpo lo importante es almacenar grasa y de que él no necesita de músculos – que se formó el metabolismo. De hecho, las personas delgadas y musculosos simplemente no habrían sobrevivido al frío invierno europeo y, en particular, a lo largo invierno ruso.

Ya otros climas formaron otro metabolismo y otros tipos de ruedas: los pueblos africanos y los pueblos de las civilizaciones precolombinas que habitaron desde siempre las regiones cálidas de América del Sur no tenían necesidad de almacenar grasa y eso influyó en su aspecto físico.

Delgadez no es signo de salud

Para el europeo, el bajo contenido de grasa subcutánea es la señal de que ha llegado un período de hambre y que es necesario entrar en régimen de supervivencia. La primera cosa que el cuerpo hace de esta situación es limitar la libido, después de todo, que los niños pueden venir al mundo si no hay nada que comer?

Sólo la ingestión de medicamentos especiales permiten el “engañar” el cuerpo y desactivar los mecanismos de defensa que tienen como objetivo la supervivencia. Durante siglos y milenios, nunca las personas que hicieron la dieta o intentaron deshacerse de la grasa para quedarse con una “vientre plano”.

¿Cómo se entrenan los atletas?

Si tenemos en cuenta lo que se ha dicho anteriormente, entonces los europeos que ganan músculo con facilidad pero que no son capaces de acumular grasa son una especie de desviación genética. De aquí se concluye que la mayoría de los modelos son personas con la herencia genética alterada.

Además, no se trata de comparar con los atletas: tienen el cuerpo que tienen, porque hacen de una determinada manera, porque tienen a la salida, características genéticas diferentes y su cuerpo no se parece a los de las personas comunes.

Cuando estás trabajando los músculos y echando un cuerpo macizo, recuerde que este estado no es natural para el cuerpo y que, en el fondo, usted está luchando contra su fisiología natural. Es por eso que las cosas “no naturales”, como los suplementos alimenticios, se convierten en simplemente una necesidad.

Leia mais:

  • La influencia del tipo de físico para el éxito en el entrenamiento
  • Usted puede quedarse bombado?
  • Como mejorar los músculos

Fecha de la primera edición:

  • 8 de maio de 2013
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