Causas de la diarrea durante el embarazo

La diarrea se define como un cambio en el número de evacuaciones (más de lo normal) y/o un cambio en las características de las mismas: las heces se vuelven más blandas o acuosas y puede ser acompañada del aumento en la urgencia de ir al baño.

Durante el embarazo pueden aparecer episodios de diarrea que, en regla general, no son graves. En algunas ocasiones, durante los nueve meses hay mujeres que dicen que tienen un cambio en el hábito de ir al baño evacuar va mucho más al baño que el de costumbre. Aunque lo más común es presentar un marco contrario, o sea, de estreñimiento debido a las hormonas durante el embarazo, o de suplemento de hierro que algunas mujeres embarazadas toman.

En general, estos episodios de diarrea no suelen ser graves, a menos que vengan acompañados de sangre en las heces, fiebre y dolor abdominal.

5 causas habituales de la diarrea en el embarazo

Algunos expertos apuntan a que los cambios hormonales que se producen durante la gestación, como las ‘culpables’ de la diarrea. Vamos a analizar otros posibles factores:

1. Las Náuseas o el estómago pesado: las náuseas, los problemas de digestión o vómitos provocan que los alimentos no sean bien digeridos en el estómago, siendo la diarrea es una consecuencia de una mala digestión de la comida.

2. Cambios en la dieta: puede ocurrir que la mujer cambie su dieta por una más saludable, o bien optar en consumir alimentos con una gran cantidad de fibra para evitar el estreñimiento típica del embarazo. Sin embargo, la mayor ingesta de frutas y verduras puede causar una diarrea en el embarazo. Se Trata de una reacción temporal del cuerpo que desaparecerá después de unos días.

3. La intolerancia a la lactosa: debido a que muchas mujeres incrementan el consumo de leche (para evitar la acidez, por ejemplo), pueden desarrollar un episodio de intolerancia a la lactosa, que a su vez se manifiesta con diarrea. Si usted sospecha que pueda ser el motivo de su diarrea en el embarazo, usted puede dejar de beber leche (pero seguir comiendo alimentos con calcio) para comprobar si sus evacuaciones vuelven a ser normales.

4. Vitaminas prenatales o medicamentos: las vitaminas prenatales o ciertos alimentos durante el embarazo puede ocasionar cambios en las evacuaciones. En el caso de los multivitamínicos, estos contienen algunos principios que pueden ser los causantes de la diarrea en el embarazo, sino también el hierro, que causa el estreñimiento.

5. Virus, bacterias y enfermedades: los virus estomacales o las intoxicaciones alimentarias son las principales causas de diarrea en las mujeres en este estado, que pueden ser más vulnerables a este tipo de ataques. Aun así, las mujeres que tienen problemas como el intestino se inflama, síndrome del intestino irritable o la diverticulitis pueden sufrir de diarrea ocasional o crónica durante su embarazo.

la Prevención de la diarrea durante la gestación

La diarrea en el embarazo puede ser prevenida si la madre mantiene una alimentación equilibrada y cumple una serie de normas de higiene básicas. En cuanto a la alimentación, es necesario no comer demasiado de una vez, comer en lugares limpios y lavar las frutas o verduras que van a consumir, y si tienen cáscaras deben ser peladas. Si usted está comiendo en lugares no habituales, beba sólo agua mineral y no pida platos o condimentos que no está acostumbrada.

Sara Cañamero de León 

la Especialidad de Enfermería Obstétrico-Ginecológica

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