Eva Green

1: Dieta y nutrición

Eva admitió en una entrevista que no hace el recuento de calorías que come, pero sólo en pequeñas porciones, tratando de controlar la sensación de hambre y saciedad, “no es necesario rechazar la comida caliente, usted sólo tiene que saber cuando su cuerpo no necesita más calorías”(1).

Por otro lado, esta regla no se modifica el cumplimiento de los principios básicos de una alimentación saludable: “Si abrir mi nevera, vas a encontrar un solo verduras, frutas, pollo y pescado fresco. Trato de comer lo más correctamente y ‘bio’”(2).

2: La mejor manera de empezar el día

a Pesar de que la actriz de haber nacido en París, se niega a los tradicionales cruasanes para el desayuno: “Yo siempre comienzo mi día con un vaso de agua tibia con limón – estoy convencida de que de ese modo limpio e hidrato mi cuerpo al mismo tiempo.”

“Todas las mañanas me entrenamiento con su entrenador personal, Tim Jonhson. Los ejercicios de rutina duran alrededor de una hora y se basan en una combinación de entrenamiento de fuerza con cardio, pero el programa es modificado, en caso de que sea necesaria una preparación especial para una película”(2).

3: Deportes e Idoneidad

Para la película «300: El Ascenso del Imperio», la actriz tuvo que aprender a luchar con la espada: “Yo siempre he hecho deporte, pero participar de esta película requirió no sólo un serio entrenamiento muscular, como también el conocimiento de las artes marciales”

“Cuando empecé a entrenar con la espada, fue un reto para mí. Sin embargo, algunas semanas después, mi cuerpo ya estaba acostumbrado y empecé a entender que no podía quedarse sin hacer aquello. Es como una droga. Como resultado, mi entrenador personal ha añadido elementos de boxeo a mis ejercicios diarios”(3).

4: Lidar com o el estrés

“Cuando me siento tensión emocional y entiendo que me encuentro al borde de situaciones de estrés, me tomo un baño caliente con sal aromático. Esto ayuda. También me gusta masaje tibetano, especialmente en la región abdominal – eso me da una sensación de ligereza”.

“Cuando veo que ya no puedo tolerar en silencio una situación, que estoy necesitando salir de allí, así que me voy a París. Allí, en el apartamento de mis padres, me siento de nuevo el niño. Aquello me calma, me recarga con nuevas emociones y me da fuerzas para luchar”(2).

5: El Secreto de la Belleza

“El principal secreto de la belleza es la naturalidad. Si no estoy maquillada para la filmación, ando de lo más sencilla posible”(4). Con esta afirmación es difícil estar en desacuerdo, ya que la piel sana es mucho más sexy que una capa de base con el efecto de bronceado solar.

Como corresponde a una verdadera francesa, Eva tiene un sentido natural de estilo: “La elección perfecta – sin maquillaje, una simple camiseta o blusa ligera, pantalones vaqueros y zapatos cómodos. Y, por supuesto, algún pequeño toque para crear un aura de glamour”(4).

6: Cuidado de la piel

“Yo tengo la piel muy sensible y para mí es muy importante la calidad de los cosméticos que uso. Para dar a mi piel la humedad necesaria, yo prefiero la L’Or De Vie Crème Riche de Dior, y para limpiar – Dermalogica».

“a Pesar de tener gusto de sentir el calor de los rayos solares sobre la piel, yo tengo que usar un protector solar muy fuerte, de lo contrario yo me queimo rápidamente. Actualmente uso el SPF50 Avène y estoy absolutamente feliz con mi elección”(1).

7: Pequenas fraquezas

“mi primera debilidad es el tradicional pudín británico con mucha crema. Creo que los mejores postres en Londres, donde vivo actualmente, son los del Restaurante St John. Pero, en general, soy muy indiferente a los dulces y puedo vivir fácilmente sin ellos”.

“mi segunda debilidad es el spa del hotel Mandarin Oriental de Nueva York. Si me voy a Nueva York y consigo algo de tiempo libre, así que seguramente voy a visitar este salón de belleza para hacer el facials – servicio de masajes y tratamientos para el rostro. Es imposible describir con palabras lo que se siente”(1).

El principal secreto de belleza de Eva Green es la naturalidad. Como la actriz admite en una entrevista, la imagen de «femme fatale», creada por ella en las películas, está lejos de la realidad. Por otro lado, como todas las francesas, Eva no se niega pequeños placeres – por ejemplo, una deliciosa comida.

Fuente:

  1. Eva Green de Entrenamiento y la Dieta Secreta, fonte
  2. Mi cuerpo y yo: Eva Green, fonte
  3. ¿Cómo Eva Green capacitado para 300: Rise of an Empire, fonte
  4. Eva Green la Belleza Y de la Rutina de ejercicios, fonte

Fecha de la primera edición:

  • 4 de julio de 2014
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