Los alimentos más nocivos

Si pocas personas creen que el eslogan: «Coca-Cola hace la vida más alegre» corresponda a la verdad, lo mismo no podemos decir en relación a muchos de los que corren o malham en las academias y que creen en esta empresa a orochimaru les dirigió el Powerade es, de hecho, una bebida deportiva necesaria.

Estudios científicos recientes refutan la idea de que las bebidas isotónicas son necesarios para correr la maratón, cuando en realidad el agua común es mucho más eficaz. Además, es importante saber que el azúcar contenida en estas bebidas “deportes” bloquea de manera significativa los procesos de quema de grasa.

Queso rallado

a Pesar de que el queso en sí no contener nada de perjudicial o peligroso, 30 a 40% de él está formado por grasa animal y cada 100 g corresponden a 300-500 kcal. Por otro lado, el queso rallado es muchas veces ingrediente invisible de los platos ya preparados.

Usted no será probablemente capaz de comer un pedazo de queso de 200 g pero comerá esa cantidad, y mucho más sin tener en cuenta, si el queso se sirve rallado sobre la pizza o lasaña. Tenga esto en cuenta y tratar de no comer alimentos que hayan queso para “dar me gusta”.

Cereales, granola y muesli

Es gracias a cereis en el café de la mañana, en algunos casos con hasta 50% de azúcar en su composición, que los Estados Unidos introdujo la obligatoriedad de indicar en la etiqueta de los envases el valor calórico del producto – Los científicos han hecho sonar la alarma al conectar el café de la mañana lleno de azúcar con la epidemia de la obesidad infantil.

el Mismo que el paquete de cereal o granola haya escrito en letra grande que contiene fibras, no seas perezoso y leer el contenido en su descripción el azúcar es el primero en aparecer en la lista, entonces este alimento debe ser vendido en la sección de dulces y golosinas y no ser considerado un alimento saludable.

Destino curioso:

El hábito de consumir alimentos excesivamente dulces y refrescos con azúcar es creado en la infancia y se mantiene para el resto de la vida.

Potato chips de luz sem gordura

Sabiendo que el consorcio de cigarrillos Philip Morris fue dueño por más de 20 años de la mayor empresa de alimentos del mundo, Kraft, no es de extrañar que la industria de la producción de alimentos se ha inspirado ampliamente en la experiencia de las empresas de tabaco. Uno de los ejemplos más claros son las patatas chips de bajo contenido de grasa.

Estas fichas pueden ser comparadas a los cigarrillos sin nicotina: comenzando con la versión light, usted, tarde o temprano, terminará por cambiar las fichas normales. Sin embargo, recuerde que la tecnología ha hecho de todo para que usted no pueda parar de comer hasta que no termine un paquete de 200 gramos (1000 kcal).

Cerveja la luz

otra actividad de Philip Morris es la producción de cerveza. La marca más famosa de propiedad del holding fue durante mucho tiempo a Miller. Y, tal como en el caso de las patatas fritas, la empresa ofrecía a los consumidores una versión más “sano” baja en calorías.

La Miller Lite contiene tres veces menos carbohidratos y la mitad de las calorías de la versión normal, pero la bebida tiene, por supuesto, el alcohol, que tiene una influencia muy negativa en los procesos de crecimiento de los músculos y que bloquea la quema de grasa.

Salsa

Al utilizar ingredientes para darle más sabor a tu plato, recuerda que a veces está añadiendo bastantes calorías al que come, como es el caso del queso rallado, de una gran variedad de salsas a base de azúcar (salsa de tomate, salsa barbacoa, salsa agridulce) y a base de grasa (mayonesa), que contienen grandes cantidades de calorías.

El problema no está en el hecho de que una cucharada de salsa de tomate o mayonesa ser peligrosa para la salud. El problema es que los fabricantes hacen las salsas de lo más delicioso que puede para que usted los compre y coma lo más posible. El fabricante no piensa en el hecho de que usted estar aumentando en gran medida el valor calórico de la comida.

Refrescos sin azúcar (light)

Una orden típica en el McDonalds es ‘Una Coca-Cola Zero y un Big Mac’. Al elegir esta opción “relativamente sano”, el cliente cree que está cumpliendo su misión de cuidar las calorías y sigue haciendo sus opciones de conciencia tranquila.

Recuerde que el objetivo principal de la Coca-Cola y otras empresas es el de conquistar cada vez más consumidores fieles que sustituyen el agua por refrescos. En este caso, el problema del azúcar de estas bebidas es sólo parcial, ya que el estudio recientes sugieren que el exceso de gas también es perjudicial para la salud.

La comida grasienta, azucarada y salada es la más deliciosa. Y también la más perjudicial para la salud. En la lucha por el beneficio, los productores hacen de todo para convencer a usted a comprar cada vez más y más. Pero comprar y comer comida grasa y dulce sin duda va a afectar a su salud.

Fecha de la primera edición:

  • 6 de janeiro de 2014
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